คาร์โบไฮเดรตคุณภาพต่ำที่ควรหลีกเลี่ยง: คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว เช่น ขนมหวาน น้ำตาลทราย และขนมปังขาว ซึ่งทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงเร็ว นำไปสู่โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด
ปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อขอคำแนะนำในการควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสมสำหรับคุณ
ข้อมูลจาก สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
แม้คาร์บจะมีประโยชน์ แต่ถ้ากินมากไปเกินความต้องการของร่างกาย โดยไม่รู้ตัว ก็อาจทำให้ร่างกายสะสมน้ำตาลมากเกินไป ส่งผลให้น้ำหนักขึ้นง่าย และเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้
แบบฟอร์มการขออนุญาติเกี่ยวกับเครื่องสำอาง
เพื่อให้การพัฒนารูปแบบการบริการเข้าสู่เบาหวานระยะสงบในบริบทของประเทศไทย
บริการผู้ประกอบการ คู่มือประชาชนกลุ่มงานคุ้มครองผู้บริโภคฯ
● คนที่ต้องการลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร
อาหารฟาสต์ฟู้ด: เช่น มันฝรั่งทอด ขนมกรุบกรอบ
บันทึกการตรวจมาตรฐานสถานที่ผลิตเครื่องสำอาง
อาหารฟาสต์ฟู้ด: เช่น มันฝรั่งทอด ขนมกรุบกรอบ
ขนมหวาน น้ำอัดลม: เพิ่มน้ำตาลและพลังงานเกินจำเป็น
ข่าวประชาสัมพันธ์กลุ่มงาน/เตือนภัยผลิตภัณฑ์สุขภาพ
แบบเก็บข้อมูลใบคุมงบ นับคาร์บ กลุ่มงานคุ้มครองผู้บริโภคฯ